白癜风如何预防和保健呢？白癜风是一种发病率极高的皮肤病，为了防患于未然，大家一定要对白癜风多多了解，这样才能更好的预防这个病，远离白癜风的危害和困扰。那么白癜风如何预防和保健呢？

　　1、减少从口进入有害物质。蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。尤其是老人、儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标的食品，如铅等金属超标食品。

　　2、减少自呼吸道进入的有害物质。不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　3、减少紫外线的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海水浴时将裸露的皮肤涂上防晒露、防晒霜。

　　4、减少接触有害物质。应避免接触某些酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂氢醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。

　　以上就是关于白癜风如何预防和保健的介绍，希望对患者有所帮助，乌鲁木齐新军都白癜风医院的医生认为对于白癜风一定要及早发现，及早治疗，平时做好预防工作，才能早日康复。